3월 ON&OFF DAY [오피스 인류를 위한 움직임]

업무에 열중한 당신 어깨가 결리진 않으신가요?

허리가 뻐근하진 않으신가요?

업무 중간 언제나 활용할 수 있는 스트레칭을 배우고 싶다면 지금 바로 신청하세요 ✨

●일시: 25.03.06.(목) 15:00-17:00

●장소: 워케이션센터 온앤오프

-울산 동구 해수욕장10길 38 5층

●주요 행사 내용

“엠마가 되어가는 오피스 인류들을 위한 움직임을 알려드립니다.”

1) 우리가 엠마가 되어가는 이유

2) 앉아서라도 움직이면 좀 낫다. (스틱을 활용한 상체 운동)

3) 다리를 움직이면 살 수 있다. (좁은 공간에서도 할 수 있는 하체 운동)

4) 컴퓨터 앞에서도 효율적으로 움직일 수 있다. (적은 긴장감으로 일하는 방법)

5) 의자에 앉아서도 잘 쉴 수 있다. (이완을 통한 깊은 휴식법)